十代i7可以搭配B460、Z490主板，具体选择取决于您的预算和需求。
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十代i7处理器是英特尔推出的一款高性能处理器，适用于高端电脑和游戏主机，在选择主板时，需要考虑以下几个因素：
1、品牌选择：市面上有许多知名的主板品牌，如华硕、技嘉、微星等，不同品牌的主板在性能、稳定性和售后服务方面有所差异，可以根据自己的需求和预算进行选择。
2、芯片组兼容性：十代i7处理器需要与相应的芯片组兼容才能正常工作，常见的芯片组有Z490、B460等，其中Z490支持超频功能，适合追求更高性能的用户。
3、内存插槽类型：主板的内存插槽类型决定了可以使用的内存条类型，十代i7处理器通常使用DDR4内存，因此需要选择支持DDR4内存的主板。
4、扩展插槽：主板的扩展插槽可以连接各种扩展设备，如显卡、声卡、网卡等，根据个人需求选择合适的扩展插槽数量和类型。
5、散热设计：高性能的处理器会产生较多的热量，因此主板的散热设计非常重要，一些主板配备了散热器或风扇，可以有效降低处理器温度，提高系统稳定性。
6、其他功能：一些主板还具备其他功能，如RGB灯效、M.2接口、USB 3.1 Gen2等，根据个人需求选择是否需要这些功能。
以下是一些常见的十代i7处理器适用的主板推荐：
| 品牌 | 芯片组 | 内存插槽类型 | 扩展插槽 | 散热设计 | 其他功能 |
| 华硕 | Z490 | DDR4 | PCIe x16, PCIe x8, PCIe x4, SATA 6Gb/s | 散热器 | RGB灯效， M.2接口， USB 3.1 Gen2 |
| 技嘉 | Z490 | DDR4 | PCIe x16, PCIe x8, PCIe x4, SATA 6Gb/s | 散热器 | RGB灯效， M.2接口， USB 3.1 Gen2 |
| 微星 | Z490 | DDR4 | PCIe x16, PCIe x8, PCIe x4, SATA 6Gb/s | 散热器 | RGB灯效， M.2接口， USB 3.1 Gen2 |
| ASRock | B460 | DDR4 | PCIe x16, PCIe x8, PCIe x4, SATA 6Gb/s | - | - |
| MSI | B460 | DDR4 | PCIe x16, PCIe x8, PCIe x4, SATA 6Gb/s | - | - |
| Gigabyte | B460 | DDR4 | PCIe x16, PCIe x8, PCIe x4, SATA 6Gb/s | - | - |
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以上仅为一些常见的主板推荐，具体选择还需根据个人需求和预算进行综合考虑。
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